Sharon Mitchell nasceu em 18 de janeiro de 1956 em uma pequena cidade do estado de Nova Jersey, Estados Unidos. Cresceu em um ambiente familiar conservador, mas desde cedo demonstrou interesse pelas artes e pela expressão corporal. Ainda adolescente, mudou-se para Nova York para estudar dança e teatro, onde teve contato com a cena boêmia e alternativa da época. Aos 18 anos, começou a trabalhar como dançarina em casas noturnas, o que a levou a conhecer pessoas ligadas à indústria cinematográfica adulta.
No final dos anos 1970, Sharon foi convidada a participar de filmes eróticos. Sua primeira aparição foi em 1977, em uma produção de baixo orçamento. Rapidamente, sua presença de palco e sua naturalidade diante das câmeras chamaram a atenção de diretores renomados do gênero. Durante a década de 1980, ela se tornou uma das atrizes mais requisitadas, atuando em mais de 200 filmes. Diferente de muitas colegas, Sharon mantinha uma postura profissional e buscava entender os bastidores da produção, o que a levou a aprender sobre roteiro, direção e edição.
No auge da carreira, Sharon enfrentou problemas com drogas e relacionamentos abusivos. Em meados dos anos 1990, após um período de excessos, decidiu se afastar das telas para se dedicar à recuperação. Passou por tratamentos de reabilitação e começou a estudar psicologia e aconselhamento. Essa virada pessoal a motivou a repensar sua trajetória e a buscar formas de ajudar outras pessoas que passavam por situações semelhantes.
Após se formar em aconselhamento psicológico, Sharon Mitchell fundou uma ONG voltada para a saúde mental de profissionais do entretenimento adulto. Ela passou a dar palestras em universidades e conferências, falando abertamente sobre os riscos da indústria, abuso de substâncias e a importância do autocuidado. Também atuou como consultora para documentários e reportagens sobre o mercado pornográfico. Seu trabalho de conscientização foi reconhecido em várias publicações acadêmicas e veículos de imprensa.
Hoje, Sharon Mitchell vive em Los Angeles e continua envolvida em projetos de assistência social. Mantém um site onde oferece recursos gratuitos para ex-trabalhadores da indústria adulta que buscam reintegração profissional. Embora tenha se aposentado das câmeras, ainda participa de eventos de debate sobre direitos trabalhistas e saúde mental. Sua história de superação e dedicação ao próximo a tornou uma figura respeitada não apenas no meio, mas também em círculos acadêmicos e de saúde pública.